[...] mam do wydania ~150zł. TCM + mono... cenowo jest ok, zresztą zostało mi trochę Creapure z poprzedniego cyklu, ale jak już pisałem w pierwszym poście, po tym specyfiku występują u mnie pewne dość nieprzyjemne zaburzenia... Wezmę samo TCM, z tymże zastanawiam się w jakich dawkach to najlepiej brać - 3 x 4kaps czy 2 x 4kaps? (cykl ok. 40dni)
Dobra fajnie jest ale czy moglibyście napisac w jakich ilościach jeśc to co podaliśie bo ja jestem początkujący i dużo jeszcze o dietach nie wiem. Plz:)
witaj, w jakich okolicach jest bol dokadnie? nie jest to bol zwiazany ze skurczem miensi? bardziej umiejscowiony jest na zewnetrznych powlokach brzusznych czy czujesz go bardziej wewnątrz? osobiscie nie czulem nigdy dolegliwosci tego typu, a bardziej wlaczaja mi sie plecy w dolnym odcinku czy nawet dwojki, jak brzuch jest zakatowany i nie jest w [...]
lodzinin chwalisz sobie takie dawkowanie?bierzesz na czczo czy po śniadaniu? ma znaczenie odstęp między aerobami/siłownią a czasem stosowania? nie zbędne przy clenie są minerały takie jak potas i magnez?(w jakich dawkach) jak oceniacie clen chiński? sory że wbijam w topic ale za odpowiedzi dam sogi(jak wejdą
spróbuj ocenić czego ci brakuje w twoim pożywieniu i w jakich porach chcesz/musisz/ dodawać którąś z tych odżywek bo inaczej trudno będzie ustalić co lepsze dokładnie a tylko będzie to przypominało zgadywanie, kreatyna na ciebie nie działa, nie wiem może tylko tak bardzo tego nie odczuwasz, a jak ją bierzesz najczęściej?
[...] zawierze (jak sie nie sproboje to sie czlowiek nie przekona) ale bede brac ALC z 1fast jak znajde dojscie i jakos to przekalkuluje... Teraz jeszcze pytanie do Darka: W jakich produktach naturalnie wystepuje lecytyna? Czytalem chyba, ze w zoltku jajka, ale gdzie jeszcze? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]
dodam, że na razie sprawia mi trudność pomachać godzinę takimi hantlami.. mysle ze za dwa tygodnie dokupię krążki 4 po 1,5 kg albo po dwa chyba że już mam koniecznie to zrobić? Kiedy brać gainera (przed czy po treningu) czy na czczo rano? I w jakich ilościach na początku?
Zależy w jakich ilościach i w jaki sposób je przygotujesz (np. pieczarki w cieście smażone na głębokim oleju, na pewno nie będą pożądanym składnikiem diety).
Niemam pojecia w jakich odzinach mial bym to brac :( I jeszcze jedno niemam diety chodzi mi o tako diete ktora mog bym sobie pzygotowac sam w domu a nie jakas wymyslana z kosmosu chodzi mi o to aby w tej diecie znalazly sie produkty ktore mozna znalezc w loduwce a nie zeby dzien w dzien latac do sklepu np. po piers z kurczaka itp.
i ostatnie pytanie ; po propie na odblok wystarczy clomid ? ile dni po ostatnim strzale go wziąsc i w jakich ilosciach ? do tego kupie jakies oslonki na wątrobeee
no dobra a kiedy się stosuje WPC i WPI? w jakich fazach treningowych co stosować na masie a co na rzeźbie? co rano a co wieczorem, coi rpzed a co po treningu?
Ale wstyd :) Chodzilo mi cos po głowie ze jakies suple ale nie mogłem załapac. A i jeszcze mam pytanie: jakie witaminki do cyklu? witamina C500mg na dzien cynk?magnez? i w jakich dawkach? zincas forte 2 na noc. Mam centrum jeszcze troche tabletek.